ダイエットしたいのですが、食事制限は必要ですか？

BRORGYMのトレーニングは筋肉量を増やし、基礎代謝量を高めて健康的に痩せる事をメインに行います。なので基本的に厳しい食事制限は実施しません。効果的に筋肉をつけるために必要な栄養素などのアドバイスをしていきます。